Lempparein joogavideo just nyt

Mulla on menossa joogaviikko. Olen joka päivä maanantaista alkaen etsiskellyt YouTuben kätköistä treenivideoaarteita (ei ihan helppo homma suodatella joukosta pois ne klipit missä ollaan jossain ommm-kultin retriitissä, joissa ohjaaja vaikuttaa maneereidensa ja pukeutumisensa suhteen elähtäneeltä stripparilta tai jotka ovat muuten vaan liian nopeita, hitaita, sekavia tai huonolaatuisia), joka päivälle omansa. Tänään sitten osuin napakymppiin:

Joogan harrastajana olen lähinnä aloittelijan ja edistyneen välimaastossa, joten tämä video oli sopivan haastava (voin luvata että päälläseisonta ei multa tule onnistumaan ihan lähiaikoina!) ja jaksotettu niin että hankalimpien osuuksien jälkeen sai vähän puhaltaa ennen seuraavaa sekvenssiä. Mukavana plussana tuli se, että ohjaaja ei myöskään pölöttänyt jatkuvasti joten asanoihin sai keskittyä rauhassa.

Mun joogailu on harmittavasti vähentynyt sen jälkeen kun muutettiin Jyväskylän keskustasta vähän syrjempään ja harjoittelu jäi toteutettavaksi pääasiassa oman olkkarin suojissa. Toivottavasti löytämäni uudet videot inspiroivat mua joogailemaan useammin ja varioimaan harjoituksiani enemmän!

Lötköttelyä

Sunnuntai on edennyt rennosti, eilisestä mahataudista toipuessa. Me ihmiset emme olleet vatsanväänteinemme yksin, sillä Saimi-kisu avasi tänä aamuna pelin oksentamalla äänekkäästi sängyn viereen. Pikku reppana.

Katseltiin huovan alta Viikinkien 3. kauden ykkösjakso ynnä suoraa lähetystä Falunista. Ja minä  neuloin hiihdon tahdissa, kuinkas muuten. Kissat tykkäsivät, kun sohvalla köllötti kiireettömiä rapsuttelijoita oikein kaksin kappalein.

Iltaa kohti olo parani niin paljon, että uskaltauduin jolkottamaan rauhallisen juoksulenkin ja oikomaan ruotoani pienellä pilates-sessiolla. Jösses, että teki hyvää.

Kotiin tullessa Saimi odotti kiikkutuolissa käskevän näköisenä. Henkilökunta, ruokaa!

Tästä se uusi viikko taas lähtee.

Makkaripaloja

Tauluhylly pääsi vihdoin seinälle ja viimeisteli makuuhuoneen sisustuksen.

Valkoista, mustaa, harmaata ja lämmintä puuta. Tykkään huoneesta ihan mahdottomasti!

Päivän salaatti

Salitreenin päälle sitä kaipaa aina jotain tuhdimpaa. Tänään tein yhtä lempisalaattiani, johon tulee halloumia, paistettuja herkkusieniä, jalapenotäytteisiä oliiveja, kurkkua, halkaistuja kirsikkatomaatteja ynnä salaattisekoitusta. Päälle hieman rouhittua mustapippuria ja punaviinietikkaa ja herkuttelemaan!

Salaatti maistuu tietenkin sitä paremmalta, mitä kauniimmasta kiulusta sen ahmaisee. Iittalan Sarjaton-sarjan haaleansiniset kulhot ovat vieneet sydämeni siinä määrin, jotta pitihän niitä ryhtyä keräilemään. Kulhot sopivat erinomaisen hyvin myös vanhan, uskollisen Ruska-astiastomme kanssa samaan kattaukseen. Näitä siis lisää!

Täsmäase

Siskon antamasta joulupaketista kuoriutui jälleen yksi atoopikon lemppari:

Lushin Lemony Flutter Cuticle Butter on alunperin tarkoitettu kynsinauhoja kosteuttamaan, mutta siskon vinkkaamana levittelin sitä myös herkästi kuivuville rystysilleni, leukaperiin ja nenänpieliin. Ah, autuutta! Korppuihoni pehmeni silmissä ja sitrustuoksu sai nuuhkaisemaan kämmenselkää tämän tästä. 

 Luontoihmistä ilahduttavat myös seuraavat seikat:

Ei eläinkokeita ja rasiakin on tehty 100%:sti kierrätysmuovista. Hylsy kehoitetaan palauttamaan liikkeeseen tai käyttämään uudestaan. 

 Moninkertaista hyvää mieltä pienessä mustassa purkissa!

Joulu!

Minimalistina en erityisemmin harrasta joulukoristeita, meillä kynttilät ja pienet asetelmat luovat joulun tunnelmaa:

 Annon pallovalosarja, joka vilahtelee useassa muussakin blogissa, ei suotta ole suosittu. Moderni ja tyylikäs led-sarja on kaunis ja sopii käytettäväksi muulloinkin, kuin jouluna.

Ihanaa ja rauhallista joulua!

Atoopikon talvikaveri

Olen täällä blogissa avautunut ennenkin atooppisesta ihostani, joka varsinkin talven tullen menee hirmuisen huonoon kuntoon: se halkeilee, kutiaa, punoittaa ja kirvelee. Ja mikä ikävintä, irtoaa paikoitellen. Mulla on takataskussa muutama luottotuote ihan perusvoiteista alkaen, mutta välillä sitä kaipaa pientä luksusta apteekkituotteiden rinnalle. Vannoutuneena Nuxe-tyttönä suosikkini näihin hetkiin on tietysti Huile Prodigieuse, kuivaöljy joka käy sekä kasvoille, vartalolle ja jopa hiuksiin (!). 

Öljy on riittoisaa ja hoitaa erinomaisesti hommansa. Iho tuntuu heti kimmoisalta, pehmeältä ja mikä parasta, sitä ei kiristä ja kirvele! Punoituskin helpottaa öljyn imeytyessä. Tuoksu on mieto ja miellyttävä, sama kuin useimmissa merkin ihonhoitotuotteissa. Tykkään!