sunnuntai 22. maaliskuuta 2015

Kaksi välipalaa



Tämän hetken suosikkivälipalani ovat vähän superfood-henkisiä, liekö syynä hienoinen kevätväsymys ja tieto lähestyvästä kesästä, jolloin kevyempi pukeutuminen paljastaa armotta pimeän talven herkuttelut, hmm. 

Nopea herkku on turkkilainen jogurtti, johon on sekoitettu lusikallinen chia-siemeniä (mieluiten turvotettuna nesteessä, usein länttään chiat jogurtin joukkoon ja nostan n. 20 minuutiksi jääkaappiin tekeytymään), lusikallinen kaakaonibsejä ja pakastevadelmia. Satsi maistuu erityisen hyvältä iltapäiväkahvin seurana ja antaa energiaa alkuillan treeneihin.

Uusin lempparini on mehulingolla täräytetty vihannes- ja hedelmämehu, jonka joukkoon sekoittelen riisiproteiinia. Tämän päivän yhdistelmään kuului yksi greippi ja omena sekä neljä porkkanaa. Nopeaa, virkistävää ja helppoa! Mehun seurana maistuu hyvin näkkäri tai pala ruisleipää.

P. S. Välipalavinkkejä otetaan vastaan enemmän kuin mielellään.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti