torstai 26. helmikuuta 2015

Lempparein joogavideo just nyt

Mulla on menossa joogaviikko. Olen joka päivä maanantaista alkaen etsiskellyt YouTuben kätköistä treenivideoaarteita (ei ihan helppo homma suodatella joukosta pois ne klipit missä ollaan jossain ommm-kultin retriitissä, joissa ohjaaja vaikuttaa maneereidensa ja pukeutumisensa suhteen elähtäneeltä stripparilta tai jotka ovat muuten vaan liian nopeita, hitaita, sekavia tai huonolaatuisia), joka päivälle omansa. Tänään sitten osuin napakymppiin:


Joogan harrastajana olen lähinnä aloittelijan ja edistyneen välimaastossa, joten tämä video oli sopivan haastava (voin luvata että päälläseisonta ei multa tule onnistumaan ihan lähiaikoina!) ja jaksotettu niin että hankalimpien osuuksien jälkeen sai vähän puhaltaa ennen seuraavaa sekvenssiä. Mukavana plussana tuli se, että ohjaaja ei myöskään pölöttänyt jatkuvasti joten asanoihin sai keskittyä rauhassa.
Mun joogailu on harmittavasti vähentynyt sen jälkeen kun muutettiin Jyväskylän keskustasta vähän syrjempään ja harjoittelu jäi toteutettavaksi pääasiassa oman olkkarin suojissa. Toivottavasti löytämäni uudet videot inspiroivat mua joogailemaan useammin ja varioimaan harjoituksiani enemmän!

sunnuntai 22. helmikuuta 2015

Lötköttelyä

Sunnuntai on edennyt rennosti, eilisestä mahataudista toipuessa. Me ihmiset emme olleet vatsanväänteinemme yksin, sillä Saimi-kisu avasi tänä aamuna pelin oksentamalla äänekkäästi sängyn viereen. Pikku reppana.
Katseltiin huovan alta Viikinkien 3. kauden ykkösjakso ynnä suoraa lähetystä Falunista. Ja minä  neuloin hiihdon tahdissa, kuinkas muuten. Kissat tykkäsivät, kun sohvalla köllötti kiireettömiä rapsuttelijoita oikein kaksin kappalein.
Iltaa kohti olo parani niin paljon, että uskaltauduin jolkottamaan rauhallisen juoksulenkin ja oikomaan ruotoani pienellä pilates-sessiolla. Jösses, että teki hyvää.
Kotiin tullessa Saimi odotti kiikkutuolissa käskevän näköisenä. Henkilökunta, ruokaa!
Tästä se uusi viikko taas lähtee.

Makkaripaloja

Tauluhylly pääsi vihdoin seinälle ja viimeisteli makuuhuoneen sisustuksen.




Valkoista, mustaa, harmaata ja lämmintä puuta. Tykkään huoneesta ihan mahdottomasti!

tiistai 3. helmikuuta 2015

Päivän salaatti

Salitreenin päälle sitä kaipaa aina jotain tuhdimpaa. Tänään tein yhtä lempisalaattiani, johon tulee halloumia, paistettuja herkkusieniä, jalapenotäytteisiä oliiveja, kurkkua, halkaistuja kirsikkatomaatteja ynnä salaattisekoitusta. Päälle hieman rouhittua mustapippuria ja punaviinietikkaa ja herkuttelemaan!
Salaatti maistuu tietenkin sitä paremmalta, mitä kauniimmasta kiulusta sen ahmaisee. Iittalan Sarjaton-sarjan haaleansiniset kulhot ovat vieneet sydämeni siinä määrin, jotta pitihän niitä ryhtyä keräilemään. Kulhot sopivat erinomaisen hyvin myös vanhan, uskollisen Ruska-astiastomme kanssa samaan kattaukseen. Näitä siis lisää!